休日

今週は、仕事もプライベートも 忙しく気疲れでたいへん😖💦 それを言い訳に過食 このジム広告もらったけど どうかな？ 生活費は、抑えたいけど 何もせずいるのは、不安 一度覗いて見るか…

プロテイン効果⁉️

先週から始めたプロテイン 苦手なんだけど薬だと思って 一気に飲みこむ 少しだけ満腹感あって 食事量が減ったかな？ 関係ないかもだけど 眠る少し前に飲んでるのに 良く眠れてトイレに起きなくなったこと これが一番嬉しい😃

ブロティン

娘にすすめられてブロティン 身体を鍛えてる方様なのかと 思ってたけど ダイエットにもいいということで 毎朝と眠る少し前に飲むことに 確かに飲むとお腹いっぱいで 美味しいと思わないけど 満足感☺️ お気に入りの海外ドラマをみて お休みなさい。